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Schritt für Schritt
FASTEN KÖNNEN ALLE MENSCHEN, DIE GESUND SIND UND LUST HABEN, SICH ETWAS GUTES ZU TUN
STEIGE EINE WOCHE AUS DEM ALLTAG AUS
Checkliste
„darf ich fasten?“
- Du hast Lust auf 5 Tage Fastenerlebnis
- Du bist gesund & fühlst dich leistungsfähig
- Du bist zwischen 18 - 65 Jahren
- Du hast genug Reserven für 5 Tage ohne feste Nahrung
- Du bist nicht schwanger oder stillst
- Du warst nicht kürzlich schwer krank oder hast eine OP hinter dir
- Du bist nervlich stabil und bist in einer positiven Verfassung
- Du leidest nicht unter einer Essstörung oder Suchterkrankung
- Du bist nicht stark übergewichtig
- Du nimmst keine kontrollbedürftigen Medikamente ein
- Du leidest nicht unter einer Schilddrüsenüberfunktion
- Dein Blutdruck liegt im normalen Bereich
Du bist noch unsicher? Frage deinen Hausarzt, ob du fasten kannst.
Los Geht's
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Aktuell ist eine Anmeldung nicht möglich! Das nächste Retreat findet voraussichtlich im Frühling 2024 statt.
YOU CAN DO THIS